You＆I | ピラティススタジオ

ピラティスは10回で気分がよくなり、

20回で見た目が変わり30回で体の全てが変わります。

You＆Iピラティススタジオ小樽店は

姿勢改善・スタイルアップ専門のマシンピラティススタジオです。

以前の自分と比べてこんな

お悩みないですか？

ウエストにくびれがなくなってきた

お腹周りの脂肪が目立つようになった

太ももの張りやむくみが気になる

産後、体型が戻らない

姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる

肩こりや腰痛がひどい

体や骨格の歪みを感じる

全身のだるさや疲れやすさが増している

筋肉をつけたいけど、ゴツゴツした体にはなりたくない

階段を上がるだけで息切れしてしまう

下腹がぽっこりしてきた

ヒップラインが垂れてきた

ひとつでも当てはまったらマシンピラティスがおすすめ！

当店の特徴

Point1

完全プライベート空間

人の目を気にせずプライベート空間でレッスンを受ける事ができます。マンツーマンで指導するのではじめての方にも安心してご利用頂けます。

Point2

マッドピラティス・マシンピラティス

マシンピラティスとマッドピラティスの両方を指導できますので、お客様に合わせたトレーニングを行う事ができます。

Point3

LINE食事管理サポート付き

美ボディを目指すには食事管理も大切です。トレーニングだけでなく食事もサポートします。LINEでトレーナと繋がり、食事を画像や文面で送る事で、トレーナーからフィードバックを受け取れます。

Point4

プロテイン付き

トレーニング終わりの栄養補給として、トレーニング後にプロテインを提供します。
美味しくて飲みやすいです！

Point5

未経験で始められる方が9割

『ピラティスってなんだか難しそう…』『運動は全くの初心者だけど大丈夫かな？』『体が硬い私でもできるの？』と、不安に感じる方が多いですが、どうぞご安心ください！
私はフレンドリーなトレーナーですし、実際に私のお客様のほとんどがピラティス未経験の方です。運動経験がなくても、体が硬くても大丈夫。むしろ、そんな方こそピラティスを通して、自分の体と向き合ってみてほしいと思っています。安心して一歩を踏み出してみてくださいね！

Point6

インナーマッスルを鍛える

マシンピラティスでは、体を支える深層筋（インナーマッスル）を鍛えることで、理想のボディラインを作ることができます。インナーマッスルと体幹を強化すると、体のバランスが整い、自然と美しい姿勢へと導かれます。さらに、全身の筋肉量が増加することで代謝がアップし、痩せやすく健康的な体を目指せるのも魅力です！

Point7

芸能人やモデルのあいだでも注目！

近年では、モデルや女優、アスリートといった多くの著名人が、エクササイズやボディメイクの一環としてマシンピラティスを取り入れるようになっています。その理由は、美容や健康、さらにはパフォーマンス向上など、多岐にわたる効果が期待できるからです。メディアやSNSでも注目を集め、気になっている方も多いのではないでしょうか？
マシンピラティスを始めることで、憧れのあの人のような美しいスタイルや引き締まったボディラインを目指してみませんか？

Point8

ペアでもトレーニングも可能！

ペアでのトレーニングも可能です！お友達やご夫婦で一緒に取り組むことで、楽しくモチベーションを維持しながら体を動かせます。共に支え合いながら、美と健康を目指す時間を共有してみませんか？

「みんなおしゃれなレギンスを履いてるけど、私も揃えた方がいいのかな…？」
「レッスン中、周りの人と比べちゃって、なかなか自分に集中できない…」
「質問したいけど、他の人の目が気になって、つい遠慮しちゃう…」

そんな風に感じたこと、ありませんか？

You＆Iピラティススタジオなら大丈夫です！
ここでは、完全プライベートな空間で、

周りを気にせず自分のペースでのびのびとレッスンを楽しめます。

特別なレギンスやおしゃれな服装なんて気にしなくても大丈夫。

動きやすい格好ならそれでOKですし、

メイクなしでも、お仕事帰りでもそのままでお気軽にどうぞ。

あなたらしく、リラックスして取り組める場所を用意しています。